Tréningy v našom štúdiu prebiehajú v malých skupinkách s obmedzeným počtom ludí. Kladieme dôraz na správnu techniku prevedenia jednotlivých prvkov, čo zaručuje vyššiu efektívnosť cvičenia.
JÓGA
Na hodine sa používa rad cvičení so statickými i dynamickými ásanami, spojené s fázami hlbokého uvoľnenia. K dispozícii sú aj pomôcky ako popruhy a bloky. Pomôcky pomáhajú prehĺbiť pozície, stabilizovať či pomôcť zotrvať v pozícii.
V našej sále sú k dispozícii aj podložky na požičanie, ak nemáte vlastnú.
TITAN BODY
SM SYSTEM
BEZKONTAKTNÝ THAJSKÝ BOX
Tréningy kombinujú techniky klasického a thajského boxu s rôznymi kondičnými a posilňovacími cvičeniami. Pri boxerských technikách nedochádza k fyzickému kontaktu, používame pri nich vrecia a iné pomôcky.
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO
PRIHLASOVACÍ FORMULÁR
TRÉNERI
JÓGA

KIKA

MICHAL
TITAN BODY

GABI
SM SYSTEM

PETER
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO

GABI
BEZKONTAKTNÝ THAJSKÝ BOX PRE ŽENY

PETER
ROZVRH
JÓGA
Pondelok 18:30 (Kika)
TITAN BODY
Utorok 18:00 (Gabi)
Streda 18.00 (Gabi)
SM SYSTEM
BEZKONTAKTNY THAJSKY BOX
Pondelok 17:45 (Peter)
Streda 17:45 (Peter)
ČLENSKÉ
Na prvý tréning je potrebné sa prihlásiť cez formulár
- 50 €: Mesačné členské (2 lekcie týždenne)
- 30 €: Mesačné členské (1 lekcia týždenne)
- 8 €: Jednorazový vstup
- prvý tréning je zadarmo
- 180 €: Kvartálne členské (3 tréningy týždenne)
- 70 €: Mesačné členské (2 tréningy týždenne)
- 15 €: Jednorázový vstup
- 35 €: Súkromná hodina (1 osoba)